by R2Rin długofalowe, psychika4 komentarze
Jest to rozwinięcie drugiego punktu z postu Przepis na sukces 2015. To, co siedzi w głowie Póki co było łatwo – mocniej, dłużej, szybciej i po sprawie. Ale nadal jest niebezpieczeństwo, że nawet te treningi za dużo nie dadzą. Istnieją jeszcze 2 cechy, które mają duży wpływ na osiągane przez nas wyniki i ich źródła należy się doszukiwać w głowie. Psychika W “Psychologii sportu” spotkałem się z ciekawym
by R2Rin długofalowe, treningi2 komentarze
Jest to rozwinięcie drugiego punktu z postu Przepis na sukces 2015. Ten temat podzielony jest na 2 części. W poprzednich sezonach cierpiałem na spadek mocy czy to przy długich podjazdach, czy pod koniec wyścigu. I mogłem być coraz lepszy na zjazdach, czy w szybkich startach i finiszach, ale i tak moje miejsce najbardziej zależało od tego jak poszło mi na podjazdach.
by R2Rin długofalowe, motywacja, psychika1 komentarze
Tydzień temu rozpocząłem przygotowania do sezonu 2016. Dokładnie tak, na 7 miesięcy przed pierwszym ważnym startem i właśnie to daje mi już teraz przewagę nad osobami, z którymi będę się ścigał – nad Tobą; nad tamtym chłopakiem, który będzie ciężko trenował na kilka dni przed każdymi zawodami; nad tamtą dziewczyną, która cały czas stosuje ten sam trening.
