• Blog
  • Szkolenia MTB
    • Zapisz się
    • Co i dla kogo
    • Terminy
    • Miejsce
    • Płatności
    • Szczegóły
  • O mnie
  • Kontakt
gru 18

Przepis na sukces 2015: Poprawa najsłabszej strony cz. 2

by R2R in długofalowe, psychika 4 komentarze
Jest to rozwinięcie drugiego punktu z postu Przepis na sukces 2015. To, co siedzi w głowie Póki co było łatwo – mocniej, dłużej, szybciej i po sprawie. Ale nadal jest niebezpieczeństwo, że nawet te treningi za dużo nie dadzą. Istnieją jeszcze 2 cechy, które mają duży wpływ na osiągane przez nas wyniki i ich źródła należy się doszukiwać w głowie.   Psychika W “Psychologii sportu” spotkałem się z ciekawym
gru 15

Przepis na sukces 2015: Poprawa najsłabszej cechy cz. 1

by R2R in długofalowe, treningi 2 komentarze
Jest to rozwinięcie drugiego punktu z postu Przepis na sukces 2015. Ten temat podzielony jest na 2 części. W poprzednich sezonach cierpiałem na spadek mocy czy to przy długich podjazdach, czy pod koniec wyścigu. I mogłem być coraz lepszy na zjazdach, czy w szybkich startach i finiszach, ale i tak moje miejsce najbardziej zależało od tego jak poszło mi na podjazdach.
gru 10

Wyznaczanie celów 2016

by R2R in długofalowe, motywacja, psychika 1 komentarze
Tydzień temu rozpocząłem przygotowania do sezonu 2016. Dokładnie tak, na 7 miesięcy przed pierwszym ważnym startem i właśnie to daje mi już teraz przewagę nad osobami, z którymi będę się ścigał – nad Tobą; nad tamtym chłopakiem, który będzie ciężko trenował na kilka dni przed każdymi zawodami; nad tamtą dziewczyną, która cały czas stosuje ten sam trening.
Obserwuj
  • Facebook
  • Instagram
Moje przejazdy
Strava TrailForks
Polityka prywatności
Link do polityki prywatności
Ostatnie wpisy
  • Narzędzia do ćwiczeń techniki jazdy
  • Rychlebskie Ścieżki na maksa
  • Zjazd ze Stogu Izerskiego
  • Pierwsza jazda po Singletrack Glacensis – pętla Stronie Śląskie
  • Poszukiwania ścieżkowca – Wrocław Whyte Demo Day
Archiwa
  • marzec 2021
  • sierpień 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • czerwiec 2018
  • kwiecień 2018
  • styczeń 2018
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • sierpień 2017
  • lipiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • styczeń 2017
  • listopad 2016
  • październik 2016
  • wrzesień 2016
  • lipiec 2016
  • czerwiec 2016
  • maj 2016
  • kwiecień 2016
  • marzec 2016
  • luty 2016
  • styczeń 2016
  • grudzień 2015
  • listopad 2015
  • październik 2015
  • wrzesień 2015
  • sierpień 2015
  • lipiec 2015
  • czerwiec 2015
Kategorie
  • Bez kategorii
  • bike maraton
  • dieta
  • długofalowe
  • dzień zawodów
  • krótkofalowe
  • motywacja
  • mtb
  • odpoczynek
  • przed zawodami
  • psychika
  • regeneracja
  • relacja
  • rozciąganie
  • szorty
  • technika jazdy
  • trasy
  • treningi
  • w trakcie zawodów
  • wege
792 863 180