by R2Rin motywacja, psychika0 komentarze
Ten wpis będzie bardzo subiektywny, chyba trochę przydługi, z dużą ilością koszykówki, z najlepszymi jej graczami, ale przede wszystkim o tym, jak powinniśmy w większym stopniu pozwolić sobie być psychopatami i jak to pomaga w sportach wytrzymałościowych. Nawet mi trudno uwierzyć, że da się to wszystko ze sobą połączyć :D
by R2Rin dzień zawodów, krótkofalowe, przed zawodami, psychika2 komentarze
Z okazji pierwszego startu w sezonie przypomniałem sobie o czymś takim, jak stres przed zawodami. Jak to przeważnie bywa, takie uczucie może pomóc, lub przeszkodzić w jak najszybszym dotarciu do mety. Skupię się na problemach, jakie generuje stres, bo to znam z autopsji ;) . Nie obędzie się też bez kilku rad odnośnie tego, jak radzić sobie z tą wątpliwą przyjemnością.
by R2Rin długofalowe, psychika4 komentarze
Jest to rozwinięcie drugiego punktu z postu Przepis na sukces 2015. To, co siedzi w głowie Póki co było łatwo – mocniej, dłużej, szybciej i po sprawie. Ale nadal jest niebezpieczeństwo, że nawet te treningi za dużo nie dadzą. Istnieją jeszcze 2 cechy, które mają duży wpływ na osiągane przez nas wyniki i ich źródła należy się doszukiwać w głowie. Psychika W “Psychologii sportu” spotkałem się z ciekawym
by R2Rin długofalowe, motywacja, psychika1 komentarze
Tydzień temu rozpocząłem przygotowania do sezonu 2016. Dokładnie tak, na 7 miesięcy przed pierwszym ważnym startem i właśnie to daje mi już teraz przewagę nad osobami, z którymi będę się ścigał – nad Tobą; nad tamtym chłopakiem, który będzie ciężko trenował na kilka dni przed każdymi zawodami; nad tamtą dziewczyną, która cały czas stosuje ten sam trening.
by R2Rin długofalowe, psychika4 komentarze
Sezon 2015 zakończył się dla mnie na super imprezie tydzień temu. Czas na podsumowanie. Nie tylko dlatego, że tak “nakazuje tradycja”, ale przede wszystkim dlatego, że to co chcę Wam przekazać będzie dla Was wartościowe i pomoże w uzyskaniu jeszcze lepszych wyników. Część poszczególnych tematów rozwinąłem w osobnych postach. Zamierzam omówić większość poruszonych tutaj punktów, żebyście dostali więcej informacji, jak możecie je zastosować i jakich efektów się spodziewać. Post ten będzie swoistym spisem treści z linkami do szerszych objaśnień.
by R2Rin długofalowe, motywacja, psychika2 komentarze
Miała być kontynuacja ostatniego postu o diecie w dzień startu, ale naszło mnie kilka przemyśleń o motywacji i sile do pokonywania ograniczeń – głównie swoich. Ma to zdecydowanie większy wpływ na osiągane wyniki i satysfakcję czerpaną z uprawiania sportu. Właściwie ma to wpływ na wszystkie sfery życia, ale tutaj oczywiście skupimy się na aspekcie sportowym. Zanim przejdę do właściwego tematu pozwolę sobie na jedną uwagę. Rzeczy, o których piszę nie są odkrywcze, a nawet można powiedzieć, że są oczywiste. Stosowanie ich jednak nie jest takie oczywiste. Sam jakiś czas temu myślałem “wiara w siebie? Pff, nic nowego.
